transforme-se e voe!

Ajudo pessoas ansiosas a terem uma vida mais leve!

sobre mim

Quem é a Karine Kjellin?

Quando criança, eu era muito tímida e ficava extremamente ansiosa com qualquer tipo de exposição. Sabe a criança “bicho do mato”? Era eu! E, se você tremia para apresentar trabalho na escola, você sabe do que estou falando!

Para escolher o curso da faculdade, fiz alguns testes com uma psicóloga e lembro que as respostas sempre estavam em torno de: Direito, Psicologia e Serviço Social. Optei pelo Direito porque queria “ajudar as pessoas” e o meu trabalho de conclusão foi sobre
Justiça Terapêutica. Eu nem imaginava o que estava por vir, mas olha só o destino já me conduzindo para a Psicologia!

Passaram-se dois anos e eu via nos concursos públicos a única possibilidade de trabalhar na área, pois a ansiedade em situações de exposição e comunicação me impediam de advogar. No entanto, alguns acontecimentos deixaram a minha vida de cabeça para baixo e eu precisei recomeçar. A minha primeira decisão foi voltar para a faculdade e cursar Psicologia.

Foram os anos mais transformadores da minha vida! Encerrei o curso já trabalhando com a Psicologia Organizacional e, até hoje, é uma grande paixão desenvolver líderes, equipes e
fazer voar novos empreendedores.

Mas, o que ganhou meu coração, com toda certeza, foi a Psicologia Clínica! Receber os casulos, sem asas prontas, e vê-los se fortalecendo e acreditando nos seus próprios voos, é o que faz meu olho brilhar!

Ao terminar a faculdade, busquei ajuda com uma psicóloga da TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), para conseguir aliviar a minha ansiedade e ir me comunicando e me expondo cada vez mais. As tarefas iam, de sessão em sessão, fortalecendo as minhas asas e, dessa forma, fui evoluindo pessoal e profissionalmente. Ao perceber toda a minha
transformação, não tive dúvidas de que era com essa abordagem que eu queria
trabalhar.

Desde que me formei, não parei de estudar. No meu currículo, estão especializações (Gestão de Pessoas e Terapia Cognitivo Comportamental) e cursos/formações (Diagnóstico em Psicopatologia, Psicofarmacologia, Emagrecimento e Obesidade na TCC, Coaching, PNL, entre
outros) que agregam muito ao resultado que entrego no consultório.

Hoje, consigo me expor, falar em público, conduzir aulas/treinamentos, sem sofrimento! Consigo amparar pessoas – com as mesmas dores que tive, ou não – e fazê-las enxergar o mundo de uma forma mais leve para que possam voar também.

Assim como as borboletas, eu me transformei e voei. Hoje, me sinto leve e livre para ser quem verdadeiramente sou e o meu desejo é que você se sinta assim também!

Se você quer se transformar e voar, ou se você se conectou com a minha história, não deixe de me escrever!

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abordagem

Terapia Cognitivo Comportamental | TCC

A TCC é a abordagem que tem mais evidências científicas comprovando a sua eficácia no tratamento de transtornos mentais. Ela é considerada “padrão-ouro” para a ciência atualmente. Lembrando que você não precisa ter um transtorno mental para fazer psicoterapia!

É uma abordagem com início, meio e fim (o que não torna o processo longo e cansativo) e é focada no presente e no futuro (não é necessário ficar remexendo no passado). Destaca-se nos tratamentos de ansiedade, depressão, compulsão, transtorno alimentar, TOC, transtorno bipolar, TDAH, fibromialgia, insônia, pânico, abuso de substâncias, fobias, entre outros.

O objetivo é reestruturar a sua forma de pensar para que os seus comportamentos se tornem mais assertivos mesmo em situações desconfortáveis.

Sessão Presencial

A sessão presencial acontece no meu consultório, localizado em um centro empresarial em Imbituba/SC. O prédio possui escadas e rampa na entrada principal e escadas e elevador para chegar até o consultório. A sessão tem duração de até 50 minutos e pode ser agendada aqui abaixo.

Sessão Online

A sessão online tem a mesma duração (até 50min) e o mesmo valor de uma sessão presencial. Antes da sessão, você recebe um link para acessar no horário agendado. É importante que você tenha um ambiente silencioso e privacidade nesse momento.

como se transformar

Psicoterapia Individual

A psicoterapia individual serve para o tratamento de transtornos mentais e, também, para outras questões de comportamento que não envolvem a saúde mental. Exemplo: autoconhecimento, gestão do tempo, relacionamentos interpessoais, resolução de conflitos internos ou externos, tomada de decisão, entre outros assuntos. Atendo adolescentes a partir de 15 anos e adultos.

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mentoria

Método VOAR

Juntei 10 anos de experiência na empresa do meu pai, a minha experiência na Psicologia organizacional, a minha participação em inúmeros eventos de gestão e empreendedorismo e o meu rápido crescimento profissional e criei o Método VOAR.
Para mim, não há crescimento profissional sem autoconhecimento, portanto esse método te permite se conhecer melhor e, assim, voar para o sucesso profissional.
No formato de mentoria, com 4 ou 6 sessões, você poderá optar por: orientação vocacional, liderança, empreendedorismo e psicologia.

curso

Meu Plano de Voo

Com o MPV eu te ensino a se conhecer melhor, identificar as suas habilidades e os seus pontos a melhorar, para então planejar e executar as suas metas de uma forma muito mais assertiva. 

É um curso rápido, de 30 dias, com aulas curtas e objetivas, totalmente direcionadas à prática e eu abro as inscrições somente uma vez por ano! Então, se você tem várias metas para alcançar mas não sabe como começar, acompanhe as minhas redes sociais para ficar por dentro da próxima turma do MPV.

planner

Autoconhecimento + Autoestima + Gestão do Tempo

Criei um planner pensando no seu autoconhecimento e na sua autoestima, além da gestão do tempo, é claro! Dentro dele, há várias ferramentas que irão te fazer pensar e se conhecer muito melhor, frases motivacionais, espaço para o acompanhamento de novos hábitos, compras, finanças, ferramentas para análise das áreas da sua vida, para elevar a sua autoestima, além de espaço para anotações e tarefas diárias. Como o planner é não datado, você pode começar a usá-lo em qualquer época do ano!

dúvidas

As perguntas que mais recebo são...

Preencha esse formulário abaixo e aguarde o retorno da minha assistente. Ela vai te atender e encontrar o melhor dia e horário para a sua sessão. Você não precisa contar para ela qual é o seu problema, isso você vai conversar comigo na nossa primeira sessão e, a partir dali, vou te passar os próximos passos necessários para o seu tratamento.

A psicoterapia (terapia com psicólogo) é realizada através de sessões. Na primeira sessão, você me conta qual é o seu problema. A minha escuta será sempre ativa, ou seja, nada julgadora. Eu te escuto e procuro identificar os pensamentos disfuncionais que podem estar te atrapalhando. Juntos, podemos planejar o desenvolvimento de novas habilidades e comportamentos para a resolução do seu problema. Psicólogo não dá conselho e nem fica “só conversando”, pois existem muitas técnicas e ferramentas para conduzir a sessão.

O ideal é que as sessões sejam semanais, pelo menos, no início do processo psicoterapêutico. Mas, a decisão final sobre os intervalos entre as sessões será sempre do paciente. Eu apenas dou uma sugestão de acordo com a minha avaliação após a primeira sessão.

Quem receita medicamento é o médico psiquiatra. Existem alguns casos em que o sofrimento do paciente é tão grande, que se torna necessário o encaminhamento para avaliação com o psiquiatra. Mas, o paciente só vai se quiser.

Você pode começar falando sobre o que está te incomodando, te fazendo sofrer… Mas, se não souber como começar, não se preocupe, eu começo fazendo perguntas que vão direcionando a nossa sessão.

contato

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Caso você ainda tenha alguma dúvida sobre a psicoterapia, entre em contato através desse formulário e vamos te retornar o quanto antes. Se quiser agendar uma sessão, preencha todos os campos abaixo e aguarde o nosso retorno!